Porady dotyczące zdrowia

ODPOWIEDZ
no avatar
alex111
Pasjonat Forex
Posty: 614
Rejestracja: czwartek 07 mar 2019, 18:03

Porady dotyczące zdrowia

piątek 04 lis 2022, 10:00

W jaki sposób dbacie o swoje zdrowie i dlaczego? Zdecydowanie polecam Wam sprawdzić stronę https://healclinics.com/cortinol-forte/ , na której możecie znalezc wiele porad odnośnie zdrowego odżywiania oraz suplementów diety. Gdzie Wy najczęściej szukacie porad odnośnie zdrowego odżywiania?

no avatar
Marius
Stały Bywalec
Posty: 56
Rejestracja: wtorek 28 sty 2020, 11:18

Re: Porady dotyczące zdrowia

wtorek 31 sty 2023, 21:18

Dla mnie kluczowa jest aktywność fizyczna. Staram się codziennie poświęcać minimum 30 minut na ćwiczenia, bo całe szczęście od kiedy jestem na emeryturze, mam znacznie więcej czasu na dbanie o swoją kondycję. Zwracam również uwagę na to, co jem i staram się trzymać regularnych godzin snu. Przy wyrabianiu lepszych nawyków posiłkowałem się artykułem dostępnym na stronie https://melatonina.pl/akademia-snu/zabu ... jego-zycia i szczerze przyznam, że podane tam sposoby faktycznie się sprawdziły. Stworzyłem sobie rutynowy harmonogram zajęć i pomaga mi on utrzymać wysoki poziom energii i dobrego samopoczucia w ciągu dnia.

ODPOWIEDZ

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 25 gości