Co na stres i problem ze snem
Co na stres i problem ze snem
Jak w temacie. Co możecie polecić na nadmierny stres oraz jednoczesnie problem z zasypianiem?
Re: Co na stres i problem ze snem
Wyeliminować stresory, zadbać o higienę snu do tego techniki relaksacyjne np trening Jacobsona przed snem lub medytacja sprawdzone sposoby .
Zerknij sobie też tutaj
https://loremvit.pl/herbata-na-uspokojenie/
Możesz poczytać sobie o herbatach na uspokojenie. Polecam szczególnie melisę. Melisa ma działanie uspokajające i wyciszające. Pomaga osobom cierpiącym na bezsenność. Wspiera układ nerwowy.
Zerknij sobie też tutaj
https://loremvit.pl/herbata-na-uspokojenie/
Możesz poczytać sobie o herbatach na uspokojenie. Polecam szczególnie melisę. Melisa ma działanie uspokajające i wyciszające. Pomaga osobom cierpiącym na bezsenność. Wspiera układ nerwowy.
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 50 gości